10 parasta Sleep Tracker -sovellusta Androidille

Teknologian parantaminen on tuonut meille uusia ja ainutlaatuisia tapoja huolehtia terveydestämme ja jopa sijoittaa sen tulevaisuuden parantamiseen. Uneleurantalaitteet ovat sovelluksia, jotka käyttävät tieteellisiä tekniikoita mitataksesi unen laatua ja määrää joka ilta.

Uneleurantalaitteet voivat käyttää terveyskelloa, ja ne voidaan räätälöidä erityisiin ongelmiin, joita käyttäjät kohtaavat yrittäessään nukkua yöllä.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että unisyklit vaikuttavat mielialaan, ruuansulatukseen, sydän- ja verisuoniterveyteen ja ikääntymisprosessiin. Siksi on tärkeää huolehtia unisykleistä ja parantaa unen laatua terveysongelmien välttämiseksi.

Unen seurannan avulla voit seurata untasi, oppia, mikä vaikuttaa unikierrokseen, ja ryhtyä toimiin unen parantamiseksi.

Jos sinulla on älykello tai kuntobändi, sen mukana tulee unen seurantaominaisuus ja voit seurata uni sen sovelluksessa. Jos sinulla ei ole kuntobändiä tai älykelloa, voit myös seurata puhelintasi.

Play Kaupassa on saatavana erilaisia ​​Sleep Tracker -sovelluksia. Tässä on Androidille parhaat unetranstrakkerit, jotka auttavat sinua tunnistamaan ja muuttamaan myrkyllisiä nukkumistottumuksiasi.

Parhaat Sleep Tracker -sovellukset Androidille keskeytymättömäksi yöksi

Parhaat Sleep Tracker -sovellukset voivat antaa käsityksen terveydestäsi ja hyvinvoinnistasi. Mutta kysymys on, mihin Sleep Tracker -sovellukseen menee? Tässä on joitain Androidille parhaita unihäiriöiden sovelluksia, jotka kannattaa harkita.

1.

Tämän sovelluksen minimalistinen käyttöliittymä ja tyylikäs muotoilu varmasti hämmästyttävät sinua. Sovellus voi seurata nukkunut tunteja ja kuorsaus, liikkeet, unen vaiheet jne. Se voi luoda hämmästyttäviä kaavioita tallennettujen unitilastoista antaaksesi sinulle yleiskuvan unestasi koko yön.

Yöllä tämä puhelin himmentää näyttöä automaattisesti ja laittaa puhelimen virransäästötilaan akun tallentamiseksi. Sillä on myös unelmapäiväkirjan lisäominaisuus, jonka avulla voit kirjoittaa ja analysoida unesi säännöllisesti. Siinä on äänikirjasto, joka auttaa sinua nukkumaan paremmin.

2.

Tätä sovellusta pidetään usein parhaana monipuolisena unen ja unen syklien seuraamisessa. Se pystyy havaitsemaan unen ja jopa melun, kuten kuorsauksen, hampaiden jauhamisen, unen puhumisen jne., Unen aikana. Unitietosi on järjestetty kaavioihin; Voit katsella kuukausittaisia ​​tai viikoittaisia ​​kaavioita ja seurata unta.

Sleep Trackerilla on kirjastonsa parhaimmista unista, joita voit kuunnella nukkumaan. Voit myös kirjoittaa unihuomautuksia ja herättää mielialaa tästä sovelluksesta. Sleep Trackerilla on myös älykäs hälytys herättääksesi sinut kevyen unen aikana.

3.

Etsitkö sovellusta, joka voi seurata unen eri näkökohtia ja auttaa sinua rentoutumaan paremmin? Sleep Monitor on tieteellisesti suunniteltu sovellus, joka auttaa käyttäjiä nukkumaan paremmin ja meditoimaan. Tämän sovelluksen avulla voit pitää taukoja ja rentoutua hierontojen ja kylpyläistuntojen aikana.

Sleep -näytöllä on ihastuttavia ääniä, kuten syvä metsä, sade kaupungissa ja valkoinen melu, joita voit kuunnella ennen nukkumista. Voit jopa kanavoida joitain tässä sovelluksessa saatavilla olevia unitarinoihin. Sleep Monitor näyttää nukkumispisteesi auttaaksesi sinua ymmärtämään paremmin unisykliäsi.

4.

Tämä on yksinkertainen sovellus, joka toimii enemmän ennaltaehkäisyn edessä. Siinä on AI-inspiroima herätyskello, joka voi herättää sinut kevyestä unesta. Unen sykli, kuten nimestä voi päätellä, saa nukkumisen eri alueilla, kuten unimäärän, unisyklin ja aktiivisen tai syvän unen.

Unen sykli tarjoaa käyttäjille työkaluja nukkumisrutiininsa parantamiseksi. Voit nauhoittaa ääniä unen aikana ja kuunnella niitä myöhemmin. Voit myös asettaa hälytykset herättämään sinut tai muistuttamaan sinua nukkumaan.

5.

Tämä aliarvioitu sovellus käyttää uusinta AI -älykkyyttä erilaisten uni- ja sydän- ja verisuonitautien havaitsemiseksi. Se pystyy havaitsemaan unen eri vaiheet: kevyt uni, syvä uni, REM -uni ja herätykset.

Lue myös:Fitbit Tracker ei synkronoi tai jumissa synkronoinnista Android/iPhone -sovellukseen

Hämmästyttävä asia tässä sovelluksessa on, että se arvioi unen asteikolla 0–100. Jos käytät sitä säännöllisesti, se luo yksityiskohtaisia ​​infografioita nukkumistottumuksistasi ajan myötä.

6.

Tämä sovellus luo luovia nukkumaanmenoja koskevia rituaaleja edistääkseen hyvää unta. Se voi jopa seurata hengitysnopeutta unen laadun määrittämiseksi. Sleepy antaa myös pisteet käyttäjän nukkuneen tuntien lukumäärän mukaan.

Voit seurata nukkumismalliasi helposti ja tunnistaa, mikä vaikuttaa unen laatuun. Voit asettaa unen tavoitteen tässä sovelluksessa ja saavuttaa sen. Voit vain seurata unta, vaan myös seurata univelkaa.

7.

Tämä sovellus on täysin omistettu unen seurantaan. Se on hieno potilaille, lapsille ja opiskelijoille, jotka haluavat tasapainottaa hyvää unta kiireisen elämän kanssa. Unen aikana Shuteye voi havaita unen puhumisen, kuorsauksen, unihäiriöt, pierut jne.

Tämä sovellus havaitsee nukkumistottumuksesi viikkojen ja kuukausien aikana. Se asettaa 8 tunnin unen tavoitteen ja antaa sinulle sen mukaan pisteet. Tämä sovellus näyttää edistyneen unen laatuanalyysin ja vinkkejä unen parantamiseksi.

8.

Jos haluat päivittäisiä ehdotuksia ja ohjattua sisältöä, Bettersleep on sinulle sovellus. Neuropsykiatrit ja neuropsykologian asiantuntijat ovat suositelleet tätä sovellusta. Premium -tilillä voit käyttää rajoittamatonta ääntä, joka on suunniteltu helpottamaan aivojen toimintaa.

Tämä sovellus voi myös tallentaa unen ajoituksen. Äänen lisäksi sen mukana tulee nukkumaanmenoja lapsille ja aikuisille. Voit esikauluttaa sovelluksen pysähtyäksesi pisteen jälkeen ja antaa myös puhelimesi rentoutua!

9.

Tämä nukkumalautalaite auttaa sinua määrittämään ja edistämään untapojasi ja laatua. Tässä sovelluksessa on kokoelma rauhoittavia ääniä, joita voit pelata syvällä REM -unessa. Voit tarkastaa nukkumismallit, pyöräilyajan ja hengitysnopeuskaavion.

Tätä sovellusta on helppo käyttää, ja voit saada sen ripustaa muutaman päivän kuluessa. Se on kevyt sovellus. Kaikilla ominaisuuksillaan Sleepwave on yksi parhaimmista Sleep Tracker -sovelluksista, joihin voit mennä Androidille.

10.

Herätyskello Xtreme uskoo tasapainottamaan täydellisesti hyvinvoinnin tuottavuutta. Tällä sovelluksella on helppokäyttöinen käyttöliittymä, jonka avulla voit seurata kuinka monta viikon päivää olet ylenmääräinen, alapuolella tai ylityöllinen.

Tämä sovellus voi seurata unihäiriöitä, unen laatua ja vastausta hälytyksiin koko viikon ajan. Sen avulla voit vuorottua lempeiden ja voimakkaiden hälytysten välillä. Tämä sovellus ei kuitenkaan voi virittää unen terveyden kehittyneempiä näkökohtia.